Lavage des Fosses Nasales
Permet une bonne hygiène lors des Rhumes et
Sinusites
Mettre la tête en arrière
Remplir une narine d’eau
de Mer stérile en spray
Et en même temps
dire :« Ké Ké Ké «
pour éviter l’écoulement de l’eau dans la gorge
Pencher la tête en avant au-dessus d’un lavabo
Boucher la narine opposée,et souffler l’air par le nez
Recommencez de même pour la narine opposée et
jusqu’à obtenir un écoulement
clair
